Egal ob Urlaub, Geschäftsreise, Hotelgym, Home-Workout oder komplette Trainingspause: Mit einem Urlaubs- & Home-Modus soll sich euer Plan schnell an eure aktuelle Situation anpassen, ohne dass ihr dauerhaft alles umstellen müsst. So könnt ihr einfach zwischen normalem Gym-Training, Training mit wenig Equipment, reinen Körpergewichtsübungen oder einer Pause wechseln – passend zu dem, was vor Ort wirklich möglich ist.

Das sollte der Modus ermöglichen:

• Urlaubszeiten eintragen – inklusive Startdatum und Dauer, damit der Plan für diesen Zeitraum automatisch angepasst werden kann.

• Wählen, ob ihr im Urlaub trainieren möchtet oder nicht – also entweder weitertrainieren, reduziert trainieren oder komplett pausieren.

• Schnell auf Home- oder Reise-Training umschalten – am besten per einfachem Schalter, ohne den ganzen Plan dauerhaft ändern zu müssen.

• Zwischen Gym, anderem Studio, Hotelgym, Home-Workout und Körpergewicht wechseln – ideal, wenn ihr unterwegs seid, es nicht ins gewohnte Studio schafft oder nur wenig Equipment verfügbar ist.

• Verfügbare Ausstattung angeben – zum Beispiel Gym, Kurzhanteln, wenige Geräte oder gar kein Equipment – damit direkt ein passendes Alternativtraining vorgeschlagen wird.

• Automatisch auf Körpergewichtstraining umstellen, wenn kein Gym vorhanden ist oder nur sehr eingeschränkte Möglichkeiten da sind.

• Spontan eine andere Trainingsart für einzelne Tage wählen – etwa wenn ihr kurzfristig woanders trainiert oder das Studio an dem Tag keine Option ist.

• Aktivurlaub berücksichtigen – zum Beispiel Wandern oder Skifahren – im Unterschied zu einem entspannten Urlaub, in dem ihr bewusst weniger aktiv seid.

• Trainingspause sauber abbilden – für Urlaube, in denen ihr gar nicht trainieren könnt oder möchtet.

Warum das so hilfreich wäre:

• Ihr müsst euren Plan nicht jedes Mal komplett wechseln, nur weil ihr ein paar Tage oder Wochen anders trainiert.

• Ihr bleibt flexibel im Alltag – ob zuhause, im Hotel, auf Reisen oder wenn ihr spontan kein Studio nutzen könnt.

• Auch längere Phasen, zum Beispiel mehrere Wochen Urlaub mit nur Bodyweight-Training, lassen sich sinnvoll überbrücken.

• Nach der Rückkehr könnt ihr nahtlos weitermachen, ohne dass euer Fortschritt aus dem Takt gerät.

Kurz gesagt: Ein solcher Modus würde es viel einfacher machen, realistisch, flexibel und stressfrei dranzubleiben – egal, wo ihr gerade seid und was euch zur Verfügung steht.