Stell dir vor, du könntest deinen Trainingsplan von Anfang an komplett selbst aufbauen – und trotzdem weiter von der KI bei Kalorien, Anpassungen und Optimierungen profitieren. Genau das würde die App für viele deutlich flexibler machen: für Einsteiger genauso wie für alle, die schon lange nach einem eigenen System trainieren und dieses nicht aufgeben möchten.

Das würde besonders helfen bei:

• Freier Plan-Erstellung direkt im Onboarding – statt nur aus vorgegebenen Splits zu wählen.

• Eigene Splits unabhängig von Vorgaben oder KFA – zusätzlich zu den bestehenden Optionen und ohne Einschränkungen, wenn bestimmte Splits aktuell nicht verfügbar sind.

• Komplett individuelle Aufteilungen wie zum Beispiel:

  • PPL

  • Upper/Lower

  • Torso/Limbs

  • Brust/Rücken – Beine – Arme

  • PPL + extra Schulter-/Arm-Tag

  • sogar Mischformen wie Push Pull Legs + Upper Lower

• Beliebige Trainingsfrequenz, damit auch Pläne mit z. B. 6 Trainingstagen pro Woche sauber abgebildet werden können.

• Mehr Kontrolle über die Trainingslogik – wer etwa Upper/Lower trainieren möchte, sollte nicht automatisch zusätzliche Bereiche wie „Shoulders and Back“ im Plan haben.

• Bessere Anpassung an persönliche Bedürfnisse – zum Beispiel ein zusätzlicher Schulter-/Arm-Tag, wenn man dort gezielt arbeiten möchte oder auf Einschränkungen Rücksicht nehmen muss.

• Bestehende Trainingssysteme übernehmen statt komplett neu anfangen zu müssen – ideal für alle, die bereits nach ihrem eigenen Plan trainieren.

• Einzelne Trainings aus verschiedenen Plänen kombinieren, um daraus einen neuen, persönlichen Plan zu erstellen.

• Bereits gespeicherte Workouts bestimmten Tagen zuweisen, damit sich vorhandene Einheiten einfach weiterverwenden lassen.

• Eigene Pläne individuell organisieren und umbenennen, damit alles übersichtlich und passend zum eigenen Stil bleibt.

• Sinnvolles Tracking ohne Kompromisse, weil der echte Trainingsalltag endlich genauso in der App abgebildet werden kann, wie man tatsächlich trainiert.

• KI-Unterstützung trotz eigenem Plan – die KI kann weiterhin Kalorien berechnen und den selbst erstellten Trainingsplan im Laufe der Zeit anpassen und optimieren, um noch bessere Fortschritte zu ermöglichen.

Viele Nutzer wünschen sich genau das, weil sie die App aktuell nur eingeschränkt nutzen können, wenn ihr echter Split nicht sauber abbildbar ist. Mit frei erstellbaren Trainingsplänen würde die App endlich auch für fortgeschrittene Trainierende perfekt passen: mehr Freiheit, besseres Tracking und trotzdem smarte KI-Unterstützung.