Wir möchten dir die volle Kontrolle über deinen Trainingsplan geben! Viele von euch haben uns mitgeteilt, dass die starre Abfolge von Deload- und Overreaching-Wochen nicht immer zum persönlichen Alltag oder aktuellen Fitnesszustand passt. Deshalb wünschen wir uns eine Funktion, mit der du deine Trainingsphasen flexibel steuern kannst.

Was du mit dieser Funktion erreichen kannst:

• Deload-Wochen überspringen: Wenn du dich fit fühlst oder nach einer ungeplanten Trainingspause direkt wieder voll einsteigen möchtest, sollst du die Deload-Woche einfach deaktivieren oder überspringen können.

• Phasen manuell verschieben: Du hattest eine Verletzung oder eine stressige Woche? Verschiebe die anstehende Overreaching- oder Deload-Woche einfach auf einen späteren Zeitpunkt, der besser in deinen Plan passt.

• Individuelle Trainingsgestaltung: Entscheide selbst, ob du den vorgegebenen Zyklus mit Overreaching und Deload durchlaufen möchtest oder ob du dein Training lieber ohne diese Phasen fortsetzen willst.

• Anpassung der Wochenart: Ändere bei Bedarf die Art einer Trainingswoche, um sie an deine aktuelle körperliche Verfassung anzupassen – zum Beispiel, wenn du statt einer intensiven Overreaching-Woche lieber eine leichtere Einheit einschieben möchtest.

Mit dieser Flexibilität möchten wir sicherstellen, dass dein Trainingsplan sich deinem Leben anpasst – und nicht umgekehrt. Wir freuen uns auf dein Feedback zu dieser Idee!