Wir möchten das Training ganzheitlich betrachten! Schlaf ist ein entscheidender Faktor für den Muskelaufbau und die Regeneration. Deshalb wünschen wir uns eine umfassende Schlaf-Tracking-Funktion, die über einfache Abfragen hinausgeht und direkt mit deinem Training verknüpft ist. ### Was du erwarten kannst: * Automatische Synchronisation: Verbinde deine Daten aus Apple Health oder Health Connect, um Schlafphasen, Dauer und Qualität direkt in der App zu sehen. * Individueller Erholungs-Score: Erhalte einen Score, der dir zeigt, wie erholt du wirklich bist – ähnlich wie bei spezialisierten Trackern wie Whoop oder Bevel. * Intelligente Trainingsanpassung: Basierend auf deinem Schlaf und deinem Erholungszustand kann die App Empfehlungen geben, um Übertraining zu vermeiden und deine Leistung zu optimieren. * Manuelle Ergänzung: Zusätzlich zu den automatischen Daten kannst du dein eigenes Empfinden eintragen, um den Erholungswert noch präziser zu machen. * KI-gestützte Tipps: Erhalte hilfreiche Ratschläge zur Verbesserung deiner Schlafqualität und Routine. Mit dieser Funktion hast du alle wichtigen Daten an einem Ort und kannst dein Training perfekt auf deinen Körper abstimmen – für mehr Energie und bessere Ergebnisse!