Egal, ob ihr eure Cardio-Einheit direkt in der App, mit der Apple Watch, einer anderen Smartwatch oder ganz spontan draußen im Wald trackt: Sie sollte sich einfach im Plan als abgeschlossen wiederfinden. So bleibt euer Trainingsplan vollständig, übersichtlich und passt besser zu eurem echten Alltag.

Das würde euch helfen, wenn ihr:

• Cardio wie Laufen, Joggen oder andere Einheiten lieber außerhalb der App aufzeichnet

• eine geplante Cardio-Einheit manuell abhaken möchtet, ohne sie erst in der App starten zu müssen

• Cardio-Trainings nachträglich hinzufügen oder eintragen möchtet

• dabei auch Details wie Zeit oder Kalorienverbrauch laut eurem Gerät angeben oder bearbeiten möchtet

• eure Workouts über die Apple Watch oder andere Smartwatches aufzeichnet und anschließend z. B. über Apple Health synchronisiert

• möchtet, dass synchronisierte Cardio-Einheiten automatisch mit grünem Haken als erledigt markiert werden

• im Trainingsplan oder Kalender sofort sehen möchtet, dass die geplante Cardio-Einheit wirklich durchgeführt wurde

• nicht nur einen Hinweis auf eine synchronisierte Health-App-Einheit sehen möchtet, sondern dass die geplante Einheit selbst als abgeschlossen erscheint

• mehr Freiheit haben möchtet, Cardio flexibel in eure Woche einzubauen — etwa wenn ihr eine Einheit vorgezogen habt und dann wisst, ob euer Cardio für diese Woche schon erledigt ist oder ob noch Platz für eine zusätzliche Einheit ist

• euch wünscht, dass nicht nur Schritte, sondern auch Cardio-Trainings sinnvoll übernommen werden

So könnt ihr euer Cardio so tracken, wie es für euch am besten passt — und habt trotzdem jederzeit einen klaren, verlässlichen Überblick über euren Fortschritt.