Gerade bei Home-Workouts sollen Superbänder realistisch nach ihrem tatsächlichen Widerstand erfasst werden können – nicht nur als allgemeines Band oder über das Körpergewicht als Referenz. So lassen sich Übungen passender bewerten und besser an das eigene Equipment anpassen.

Das würde besonders helfen bei:

• Auswahl nach Widerstand statt pauschalem Band-Eintrag – damit klar ist, mit wie viel Unterstützung oder Belastung trainiert wird.

• Hinterlegung der gängigen, genormten Farbstufen bei Superbändern, zum Beispiel:

  • Rot: 5–15 kg Widerstand

  • Schwarz: 15–30 kg Widerstand

  • Lila: 25–45 kg Widerstand

  • Grün: 45–60 kg Widerstand

  • Blau: über 60 kg Widerstand

• Ergänzung der verschiedenen Farben im Equipment-Bereich, damit Nutzer genau das Band auswählen können, das sie zu Hause besitzen.

• Nutzbarkeit der einzelnen Bandstärken in Übungen, sodass Workouts besser zum verfügbaren Widerstand passen.

• Realistischere Einschätzung der Übungsschwierigkeit – denn aktuell werden manche Übungen als zu leicht angezeigt, obwohl mit einem stärkeren Band durchaus mehr „Gewicht“ bzw. Widerstand möglich wäre.

• Weniger unnötiges Austauschen von Übungen – besonders dann, wenn man eine Übung gerade erst gelernt hat und sie nur wegen einer ungenauen Band-Erfassung ersetzen soll.

• Mehr Niveau und Genauigkeit für Home-Workouts, weil Widerstandsbänder in der Praxis je nach Stärke einen großen Unterschied machen.

Kurz gesagt: Wer mit Superbändern trainiert, möchte die tatsächliche Bandstärke sauber abbilden können, damit Empfehlungen, Schwierigkeit und Übungsauswahl besser zum echten Setup passen.